• Aumento de la forma física.
• Mejora la coordinación y la concentración.
• Nos ayuda a estar en forma, pues elimina la grasa excesiva.
• Es bueno practicar el voleibol porque ayuda a mejorar la rapidez, la habilidad y los reflejos.
• Mejora la oxigenación del cuerpo.
• El voleibol sirve en nuestras vidas para disminuir los niveles de colesterol.
• Disminuye los riesgos cardiacos.
• Conserva el tono muscular.
• Otros beneficios que trae el voleibol son para motivar a la integración, cooperación y un desarrollo corporal armónico (trabajo en equipo).
